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sábado, 23 de abril de 2011

Os "nunca" da defesa

Prezados atletas segue abaixo uma lista de 30 ítens que OBRIGATÓRIAMENTE deverão ser aplicados, quando se trata de defesa em basquetebol. Atleta Anglobasquetebol, leia, decore e aplique.

- Nunca deixe de olhar a bola
- Nunca descansar na defesa
- Nunca devemos dar uma bola como perdida
- Nunca deixar de bloquear
- Nunca deixar o atacante passar pela linha de fundo
- Nunca deixar o driblador sem marcação
- Nunca deixar de falar e animar os companheiros
- Nunca dar as costas para a bola ao voltar
- Nunca deixar de ajudar na defesa
- Nunca estar detido na defesa
- Nunca dexar de disputar os rebotes
- Nunca cair nas fintas dos atacantes
- Nunca deixar de marcar os arremessos
- Nunca deixar que nos bloqueiem
- Nunca perder posição básica nunca cedendo espaços na defesa
- Nunca cruzar as pernas em frente ao driblador
- Nunca permitir que o atacante nos supere psicologicamente
- Nunca deixar de aplicar os princípios defensivos
- Nunca deixar que o atacante nos surpreenda
- Nunca pensar que o atacante vai nos superar
- Nunca permitir que o atacante nos leve onde queira
- Nunca deixar de flutuar quando o atacante deixar de ter a bola
- Nunca dar as costas ao atacante
- Nunca deixar de fazer 2 x 1 nas defesas por zona pressão ou indivíduais
- Nunca deixar um pivô receber a bola de forma cômoda
- Nunca deixar o condutor pensar com clareza
- Nunca marcar um pivô alto por trás
- Nunca marcar um pivô no centro da defesa
- Nunca agarrar nem golpear na defesa
- Nunca perder a oportunidade de cavar uma falta de ataque

Qualquer dúvida, o treino de segunda poderá ser esclarecedor.

Um comentário:

  1. decorando e aplicando todos esses "nuncas" vamos ter menas chances de tomar cesta!

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