Prezados atletas segue abaixo uma lista de 30 ítens que OBRIGATÓRIAMENTE deverão ser aplicados, quando se trata de defesa em basquetebol. Atleta Anglobasquetebol, leia, decore e aplique.
- Nunca deixe de olhar a bola
- Nunca descansar na defesa
- Nunca devemos dar uma bola como perdida
- Nunca deixar de bloquear
- Nunca deixar o atacante passar pela linha de fundo
- Nunca deixar o driblador sem marcação
- Nunca deixar de falar e animar os companheiros
- Nunca dar as costas para a bola ao voltar
- Nunca deixar de ajudar na defesa
- Nunca estar detido na defesa
- Nunca dexar de disputar os rebotes
- Nunca cair nas fintas dos atacantes
- Nunca deixar de marcar os arremessos
- Nunca deixar que nos bloqueiem
- Nunca perder posição básica nunca cedendo espaços na defesa
- Nunca cruzar as pernas em frente ao driblador
- Nunca permitir que o atacante nos supere psicologicamente
- Nunca deixar de aplicar os princípios defensivos
- Nunca deixar que o atacante nos surpreenda
- Nunca pensar que o atacante vai nos superar
- Nunca permitir que o atacante nos leve onde queira
- Nunca deixar de flutuar quando o atacante deixar de ter a bola
- Nunca dar as costas ao atacante
- Nunca deixar de fazer 2 x 1 nas defesas por zona pressão ou indivíduais
- Nunca deixar um pivô receber a bola de forma cômoda
- Nunca deixar o condutor pensar com clareza
- Nunca marcar um pivô alto por trás
- Nunca marcar um pivô no centro da defesa
- Nunca agarrar nem golpear na defesa
- Nunca perder a oportunidade de cavar uma falta de ataque
Qualquer dúvida, o treino de segunda poderá ser esclarecedor.
sábado, 23 de abril de 2011
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decorando e aplicando todos esses "nuncas" vamos ter menas chances de tomar cesta!
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